生宝宝到底有多疼

在医学疼痛指数中，产痛仅次于烧灼伤痛，排在第二位。产痛是大部分女性一生中经历的最疼痛的事，但因为难于向外人启齿，常常压抑在心底，鲜为人知。

据中华医学会一份统计显示：对于分娩疼痛，约6％的初产妇感觉轻微疼痛，约50%的初产妇感觉明显疼痛，约44％的初产妇感觉疼痛难忍，甚至“痛不欲生”。
  分娩的疼痛其实主要来自于以下几个因素：
•子宫收缩。
•肌肉紧张。
•畏惧——紧张——疼痛的循环。
    有些女性害怕分娩的原因是疼痛，由于缺乏分娩的经验，加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大，使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。

    减轻产痛的几个办法
◇拉美兹分娩镇痛法
当前广为应用的”拉美兹分娩镇痛法”是由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来的，而将此原理运用到分娩中，则是当阵痛来临时，将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次练习转化为”主动肌肉放松”，使疼痛减少。

◇无痛分娩法
“无痛分娩”在医学上称为分娩镇痛，目前国际医学界应用最广泛的方式，是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇存骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正常，较为轻松地完成分娩过程。