孕妇营养莫忘新鲜空气、阳光和水
中国育儿在线 www.yuerzx.com 发布时间:2007-11-27 23:01:21
摘要: 准妈妈们为了未来的宝宝健康成长,往往对蛋白质、脂肪、维生素等基本物质比较重视,但实际上,新鲜空气、阳光和水对于宝宝的健
贵阳医学院附属医院叶绍芬大夫说,水是占人体重量60%的各种液体的主要成份,饮水不足,不仅口干难受,也不能很好地运送其它物质和电解质。另外,调节体内各组织的功能、保持机体的稳定性等也都离不开水。准妈妈们在怀孕期间常饮水,还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。
清新空气在农村或城市郊区比较容易得到,但在工业集中的城市则不然。奔驰的汽车排出的大量有害废气,带起的各种浮尘,各工厂排出的含有各种有害物质的气体等,都影响着大气的洁净。有意识地摄取一些新鲜空气,有利于促进机体新陈代谢,对宝宝的健康成长也是必不可少的。
阳光对孕妇更不是可有可无。叶绍芬说,以前有一种比较严重的孕期并发症,叫骨质软化病。患这种病的妇女,贫血消瘦,动作缓慢,体力疲惫,常可使胎儿由于营养缺乏,患上先天性佝偻病,孕妇还会难产,连累胎儿受损或死亡。现在这种病由于医疗上有各种预防措施,已大为减少,但仍未绝迹。实际上,这种病不过是孕妇体内缺乏钙、磷及代谢发生障碍的恶果。准妈妈们多晒晒太阳,让太阳里的紫外线穿透皮肤表面作用于皮下的胆固醇,使它发生一系列变化后,成为具有抗佝偻病和帮助钙质吸收的维生素D,这种病就会少发生。
上一篇:准妈妈爱美之道 下一篇:准妈妈应谨防办公用品污染
更多有关 怀孕初期 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
多款下半年度乐高新品套
- 多款下半年度乐高新品套装陆续上市助力六一儿童节
- 大咖云集,伊利金领冠精彩上线“探索极限”TED专场
- “受孕之日起不许堕胎” 美国俄克拉荷马州将通过最
- 拿起你的积木颗粒! LEGO CON回来了!
- 金领冠“520”发布会即将启动,武大靖邀你一起探秘
- 奶粉行业首款数字藏品将发布,伊利金领冠邀全国宝
- 英美不明原因儿童肝炎病例升至272 专家提醒留意这
- 巧思妙想 “智”在成长 『花王妙而舒婴儿纸尿裤/学
- 摩米盈集订:童装新时代一站式采购订货平台正式上
- 《2022淘宝直播母婴行业报告》淘宝直播多元视角探
- 宝贝王乐园14家门店重装开业
- 海信洗衣机携手君乐宝奶粉拟打造“奶爸装备”
- 27岁宝妈求职被嫌年龄大?消除就业歧视
- [怀孕初期] 准妈妈,孕早期你该怎么
- [怀孕初期] 孕早期8个安全贴心提示
- [怀孕初期] 孕早期致畸影响“终极排
- [怀孕初期] 孕早期,5样事情必须做!
- [怀孕初期] 怀孕第三个月
- [怀孕初期] 怀孕第二个月
- [怀孕初期] 怀孕第一个月
- [怀孕初期] 准妈妈孕期慎饮酒
- [怀孕初期] 孕妇晒太阳胎儿脑健康
- [怀孕初期] 轻松度过孕期八步法