新妈妈清晨美腹进行时
中国育儿在线 www.yuerzx.com 发布时间:2008-11-10 00:28:26
摘要: 欢喜迎来宝宝的健康出世,作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部:用手指提起腹部皮肤,然而测量出双折皮肤的厚度
欢喜迎来宝宝的健康出世,作为新妈妈的你要赶紧用如下方法测试一下你的腹部:用手指提起腹部皮肤,然而测量出双折皮肤的厚度(腹部皮下脂肪厚度不应超过20mm),如果超过20mm,甚至用手提捏已感到困难,那么您的腹部已经过于肥胖了!难道完美身材真的一去不复返了吗?您不妨试试我们为新妈妈们量身定做的清晨美腹计划。
清晨美腹进行时 喝一大杯凉开水:水不但清爽宜人,更可堪称是最自然的美容圣品,它的功劳甚至大于每天跑步或做操。因为人经过一夜的睡眠后,数小时没有摄入水分,细胞、组织均处于缺水状态,这样极易影响人体的正常新陈代谢,所以这一大杯凉开水让您的身体恢复正常工作。不过,喝水时不要一饮而尽,而应该一口一口地往下咽。凉水喝下去可以刺激肠胃里面蠕动,加速排便,并使内脏进入工作状态,迎接一日三餐。
形成排便规律:
对人体来说,排出体内垃圾非常重要,尤其在早上,可以减轻肠胃负担,如果您有便秘的毛病,不妨在饮水中加一点点的盐,也可每天吃定量的蔬菜水果和粗纤维食品。
刷牙、洗脸、梳头:
上一篇:国外明星妈妈们教你产后瘦身 下一篇:产后如何使乳房挺起来?
更多有关 产前产后 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
多款下半年度乐高新品套
- “受孕之日起不许堕胎” 美国俄克拉荷马州将通过最
- 拿起你的积木颗粒! LEGO CON回来了!
- 金领冠“520”发布会即将启动,武大靖邀你一起探秘
- 京东健康携手善存钙尔奇 “京东健康超值大牌”全新
- 英美不明原因儿童肝炎病例升至272 专家提醒留意这
- 巧思妙想 “智”在成长 『花王妙而舒婴儿纸尿裤/学
- 《2022淘宝直播母婴行业报告》淘宝直播多元视角探
- 后疫情时代创新突围!摩米“盈集订”订货会首场启
- 教育部:加强近视防控宣传教育 强化中小学生五项管
- 每日瑜伽携手宝宝树树苗计划一起开启 “成长吧树苗
- 宝得适三合一安全座椅,契合孩子不同阶段的成长需
- 调查结果显示 日本孩子小学首次拥有智能手机的比例
- 健合去年营收115.5亿元 中国仍是其最大市场
- [产前产后] 准妈妈完整孕期饮食口诀
- [产前产后] 产后抑郁症的治疗方法
- [产前产后] 哪些女性易患产后忧郁症
- [产前产后] 多种因素可诱发产后抑郁
- [产前产后] 新妈妈易出现多种精神问
- [产前产后] 产后,请让抑郁走开
- [产前产后] 月子产妇抑郁情绪调养
- [产前产后] 新妈妈警惕产后抑郁症
- [产前产后] 新妈妈你是那10%吗?
- [产前产后] 产后要防抑郁症