给你的宝宝建立个性化睡眠档案

中国育儿在线 www.yuerzx.com 发布时间：2008-11-24 11:53:41

摘要：今年世界睡眠日的主题为：“健康生活，良好睡眠”。而不久前，睡眠专家调查全球三万名0～3岁宝宝的睡眠习惯发现。西方宝宝平均总

今年世界睡眠日的主题为：“健康生活，良好睡眠”。而不久前，睡眠专家调查全球三万名0～3岁宝宝的睡眠习惯发现。西方宝宝平均总睡眠时间约为13小时，中国宝宝平均总睡眠时间约为12小时。

　　尊重宝宝的睡眠个性，关怀宝宝的睡眠健康。

　　沈念是公司研发部主管，公认的“能干婆”，可是，她才17个月的儿子，睡觉好折腾，竟然把沈念搅得焦头烂额，每天都是打着哈欠面对自己的下属。当她知道同事大李的干金，头一搁在枕头上就睡着，而且整夜呼呼大睡，沈念“妒嫉”得几乎牙根酸。沈念说，宝宝睡眠成了她最难、最愁，也是最容易光火的事情。

　　很不幸，许多孩子跟沈念的宝宝一样，从小就有睡眠麻烦，不是磨磨叽叽不肯入睡，就是半夜醒来要跟大人玩。他们总是睡不安稳，或者睡得好一阵，差一阵。也有一些孩子天生很会睡觉。

　　儿童行为学专家说：

　　假如你的孩子没有睡眠上的麻烦，你真是幸运。

　　假如你的孩子睡眠麻烦多多，你必须切切实实地记住，这多半是天生的。不是宝宝存心不乖。

　　尊重宝宝差异，放松你的情绪

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