摘要：　不要因为寒冷就缩在家里，一动不动，做做家事、体操及散步。活动的好处是可以储备安产的体力。要提高下半身的肌力，可以按照使用蹲式厕所的要领来做体操，而伸展身体各部位的伸展体操能使身体具有柔软性，跨步疾走…… 查看全文>>

摘要：一年中最炎热的季节来到之时，在高温的环境中，如果不注意防护，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果突然进入有空调的室内，温度骤降10－20摄氏度，人体很难适应。在高温环境中，毛细血管扩…… 查看全文>>

摘要：　夏日气温高，对于孕妇来说，由于新陈代谢加快，出汗更多于常人。所以她们很容易出现口干舌燥的感觉，本身对普通人来说就是美味的冷饮，此时对准妈妈们来说更是无法抵挡的诱惑。但是很多准妈妈担心冷饮吃多了会有很…… 查看全文>>

摘要：孕12周后到24周为中期妊娠。此时，胎儿各器官均已形成并渐趋成熟。妊娠中期是胎儿生长发育较快的阶段。为了适应这一情况，孕妇体内各脏器系统代谢的负担也倍增，因此在酷热难当的盛夏，准妈妈更应多注意保重自己。　…… 查看全文>>

摘要：　尽管现在我们对安全知识都有所了解，一般对自己家庭的安全也比较有信心，但每年暑假，很可能伤及孩子的安全隐患以及最终发生的意外伤害还是不少见，而且全都是“力有余而心不足”造成的！你的心思“留足”了吗？这…… 查看全文>>

摘要：炎炎烈夏，大小宝宝都放假在家，大多数爸妈却不得不照常上班。怎样能“多、快、好、省”地保证孩子的健康、安全、快乐，也让自己抛掉焦躁，一百个放心地投入工作？听听前辈妈妈的意见吧！ 　　　吃——　　中国福利会…… 查看全文>>

摘要：洗澡的方式最好采用淋浴，不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中，水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染，甚至炎症波及子宫颈和子宫腔，同时不将澡盆清洗消毒很容易发生传染病，如滴虫性阴道炎、…… 查看全文>>

摘要：　孕妇因为荷尔蒙的关系，身体代谢亢进，所以比平常多流20％～30％的汗，结果造成长痱子的烦恼。　　痱子对策是　　1.容易流汉。而且气味很难散发的腋下、腹部、大腿跟部，要用清洁的温毛巾勤于擦拭。　　2.流汉就要…… 查看全文>>

摘要：夏日懒散的对策是不可或缺的，夏日懒散的对策是　　1.取得足够的睡眠与休养。巧妙的使用冷气，不要熬夜，一定要每天睡午觉。　　2.摄取营养均衡的饮食。尤其是维生素B1、E及蛋白质，如此才能增强抵抗力。　　非常难受…… 查看全文>>

摘要：即使食欲不振也不要吃太咸的食物，一定要避免摄取过多的盐分。　　对策是　　1.大量流汉时，要补充盐分，可适量喝点淡盐水。在暑热的时间段，不要来回走动。　　2.尽可能不要买含盐分太多的食物。　　不要摄取太多冰…… 查看全文>>