摘要：　不少产妇在临产前都习惯卧床待产，但最近国外有研究表明，临产前鼓励孕妇适量行走，对母亲及胎儿更有利。 　　10多年前，美国俄亥俄州的两位医学家曾作过7项调查研究发现：同仰卧位相比，坐着、站着或走动不仅使产…… 查看全文>>

摘要：准备好了吗？现在我们一起来做“心理体操”： 　　第1节：布置一个温馨宁静的环境　　在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小…… 查看全文>>

摘要：　拉梅兹分娩助产体操--孕产妇保健体操孕妇瑜伽孕妇美容美体健体　　拉梅兹分娩法(也译作拉玛泽分娩法)，由俄罗斯的医生最初发明，1951年由法国医生拉梅兹博士整理、介绍给大家，因此被称为拉梅兹分娩法。　　拉梅兹…… 查看全文>>

摘要：A、孕妇体操　　妊娠期间每天做孕妇体操，活动关节，锻炼肌肉，能使你感到周身轻松，精力充沛，同时可缓解因孕期中姿势失去平衡而引起身体某些部位的不舒服感。孕中期坚持每天锻炼，能松弛韧带和肌肉，使身体以柔韧而…… 查看全文>>

摘要：人类是高级动物，所以要活动。如果不活动，身体就会崩溃，即使临产时也是这样。　　任何情况下我们都需要活动，例如流产住院时，需要保持绝对安静，但躺在床上转动一下手腕，脚腕，或坐起来活动一下颈部、肩部，是不…… 查看全文>>

摘要：赋予身体柔软性，顺利敞开产道　　·盘腿的应用　　拉长大腿内侧的肌肉会感到疼痛，为缓解这种疼痛，身体会自然地紧张。在忍受疼痛的状态中，紧张一直持续，持续到一定程度，这种紧张会突然消失，这样，就提高了身体…… 查看全文>>

摘要：盆底肌体操有利于产后恢复　　进入妊娠24～32周，因子宫增大，压迫膀胱，易引起尿失禁。盆底肌本来就弱的人更易发病 ，但大多数女性在产后，随着膀胱所受压迫的消失，便会自然地得到改善。尿失禁是一种非常令人尴尬的…… 查看全文>>

摘要：足部运动(每次3分钟，每日数次)　　两足并拢：两足并拢，腿和地面呈垂直状态。脚心贴于地板，将脚尖努力上翘，待呼吸一次后，再恢复原状。　　足尖运动：坐在椅子上。把一条腿放于另一条腿上。以上侧腿的脚踝为支点，…… 查看全文>>

摘要：产前体操，不仅能让孕妈咪身体有了足够准备，还能使身体以既强健又柔韧的状态进入产程，顺利完成分娩。具体动作如下： 提肛运动 　　坐在靠背椅子上，轻吸气，以中断排尿那样的方法用力收缩肛门、会阴部肌肉，并尽可…… 查看全文>>

摘要：　解析电磁辐射　　在我们的日常生活中，辐射可以分为2种：　　1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们…… 查看全文>>

摘要：　“辐射四面八方袭来，是很容易造成流产的。”“为了肚中孩子的健康，防辐射的孕妇装是您必备的。”不少准妈妈都听过这样的推销词。真的需要一件防辐射衣吗？防辐射孕妇装的真相到底如何？记者昨日进行了调查。 　　…… 查看全文>>

摘要：　中国聋儿康复研究中心通过对北京市28709名0~6岁儿童听力状况调查，得出结论：电脑辐射是导致婴儿听力残疾的头号危险因素。在怀孕期间高频率使用电脑的孕妇，其下一代发生听力障碍的危险可增加84倍。除电脑外，微波…… 查看全文>>

摘要：　在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年轻女性，她们的担心和忧虑，集中于一点：就是电脑产生的电离幅射是否对她们孕育下一人世间生影响，她…… 查看全文>>

摘要：　生活中有很多电磁辐射的说法，比如：“微波炉不能多用”、“怀孕期间不能用电脑”，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良…… 查看全文>>

摘要： 电脑辐射对怀孕及孕妇的危害 电脑操作对怀孕的影响　电脑操作时，在其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。虽然它们发射的强度都很微弱，…… 查看全文>>

摘要：辐射在哪里？　　解析电磁辐射　　在我们的日常生活中，辐射可以分为2种：　　1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其…… 查看全文>>

摘要：　我国每年约有20-30万肉眼看见的先天畸生儿出生，加上数月和数年后才显示出缺陷的儿童，先天残疾儿童每年新增80-120万人，约占出生儿童总数的4%-6%。 　　《中国提高出生人口素质、减少出生缺陷和残疾行动计划（200…… 查看全文>>

摘要：　孕妇奶粉营养丰富，每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白质22%、糖54%，水分不超过3%。它还含有足够的维生素和矿物质，其中维生素A1500国际单位，维生素D500国际单位，维生素E40毫克，维生素C60毫克，维生素B11.3…… 查看全文>>

摘要：　　除了蛋白质和脂肪外，还富含孕妇所需的各种维生素、微量元素和无机盐等—— 　　蛋白质：对于孕妇来讲尤为重要，胎儿的生长发育、胎盘、子宫和乳房的增长都需要一定量的蛋白质。 　　脂肪：从怀孕初期起，孕妇的…… 查看全文>>

摘要：　平时十分注意饮食的你，一经说服给自己找到想吃多少就吃多少的理由，那就有些不妙了。如果你真的以为一个直径几厘米的细小胎儿有如同你的胃口一般，那只怕一不留神吃上身的过量脂肪，千辛万苦的产后锻炼也不一定能…… 查看全文>>

摘要：　　人的大脑发育一次性完成，不能补充　　要给宝宝一个发育优秀的大脑，千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。这是因为大脑细胞有140亿个，它是一次性分化完成的，以后不再补充。失去了就再也回不来了。　　脑的发育高…… 查看全文>>

摘要：　　人的大脑发育一次性完成，不能补充　　要给宝宝一个发育优秀的大脑，千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。这是因为大脑细胞有140亿个，它是一次性分化完成的，以后不再补充。失去了就再也回不来了。　　脑的发育高…… 查看全文>>

摘要：陆敏是个孕早期的准妈妈，　　当她看到周围有朋友在喝孕妇奶粉时，禁不住满脸困惑：“我也应当喝吗？” 　　是的，作为孕期的准妈妈们，不管是自己还是她的家人，对吃进肚子里的东西，总是会小心翼翼。这种顾虑没错，…… 查看全文>>

摘要：　不要空腹喝牛奶 　　很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家郑青却表示了不同看法。郑青告诉记者：“其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白…… 查看全文>>

摘要：　　孕妇需求最主要的是热量和蛋白质，只需要通过增加半碗饭，一餐孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼、肉，即可达到要求。 　　要吃多少肉、喝多少汤，看看中国营养学会推荐的标准，就不难发现孕妇的营养需求并不是我们想象…… 查看全文>>